Độc giả của VnExpress bày tỏ sự đồng cảm với câu chuyện “lo lắng trong công việc” và chia sẻ kinh nghiệm vượt qua căng thẳng ý nghĩa hơn trong cuộc sống:

Tôi từng phải nhập viện do áp lực công việc. Tính chất công việc đòi hỏi tôi phải làm việc liên tục 16-18 tiếng mỗi ngày trong vòng hai đến ba tháng không nghỉ. Sau đó, tôi nhận ra rằng cuộc sống và quá mệt mỏi cũng giống như sinh tồn, vì vậy tôi đã tìm cách thích nghi:

1. Tôi luôn làm việc với hiệu quả cao nhất, nhưng tôi luôn bỏ cuộc (giờ làm việc có thể không Sẽ là giờ hành chính, nhưng bạn phải đặt thời hạn hoàn thành công việc). Khi quá mệt mỏi, tôi cố gắng lăn ra ngủ mà không cần suy nghĩ, bởi vì khi bạn gặp khó khăn, dù bạn có làm việc cả đêm cũng không có nghĩa là phải đi ngủ, khám phá suy nghĩ của bản thân và tiếp tục hợp tác với người khác. Năng suất .

2. Tôi học cách không lo lắng về công việc, bởi vì tôi cũng không muốn cha mẹ già của mình phải gạt bỏ mọi thứ. lo.

3. Luôn giữ tinh thần lạc quan (ngày nào tôi cũng tập, tuy chưa thay đổi hoàn toàn nhưng thấy vui hơn trước rất nhiều).

Phép màu c Khi tôi thay đổi, mọi thứ đều ổn, kể cả công việc và các mối quan hệ với bạn bè và gia đình. Hiện tại, công việc và thu nhập của tôi tốt hơn so với các bạn cùng lứa tuổi, một phần là do tôi đã thay đổi.

Nguyễn Huyền Trang

Mình cũng vậy, làm gì cũng chán, kết quả không tốt, bản thân mệt mỏi là mình “bay” ngay. Có lần bị sếp mắng dữ dội, tôi đứng bên kệ, mặc kệ anh ta như không nghe thấy hoặc bị quấy rầy. Cho đến khi sếp nói thoải mái hơn, lịch sự hơn tôi .—— Khi tôi quyết định nghỉ để tận hưởng cuộc sống yên bình, sếp lớn đã thực sự cầu xin tôi ở lại. Có ý chí cầu tiến là tốt nhưng không nên tự tạo áp lực quá lớn, dễ sinh bệnh tật mà không giải quyết được vấn đề. Chỉ cần biết đủ tiền và làm cho cuộc sống của mình vui, khỏe, đẹp thì bạn sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều so với việc ngủ trên đống tiền mà vẫn thấy lo lắng, bực bội. 39 tuổi bàn làm việc-1. “Giỏi hơn chuyên môn, giỏi hơn danh dự”, bạn phải tập trung vào một công việc quan trọng và phát triển bản thân trong lĩnh vực mà bạn cho rằng mình có thể nỗ lực hết mình. Đừng theo bạn bè học nhiều ngoại ngữ, nhồi nhét quá nhiều thứ sẽ khiến bạn cảm thấy quá tải.

2. Khi gặp khó khăn, xin hãy nhớ “Dù sao thì mọi chuyện vẫn ổn. Rất tốt.”. Tốt nhất, chúng ta mất việc và sau đó tìm kiếm công việc mới. Khi bạn phá sản, đừng mang những vấn đề này về nhà. Gia đình bạn không nên có năng lượng tiêu cực không thể hóa giải. Chỉ khi bạn hài lòng với công việc của mình, bạn mới có thể hoàn thành công việc một cách chính xác. Tôi đã từng như vậy, nhưng bây giờ khó khăn hơn rất nhiều.

Dan Pham

Rối loạn lo âu nếu kéo dài lâu ngày sẽ dẫn đến trầm cảm. Nếu bạn nói rằng bạn muốn buông bỏ thì sẽ rất khó vì bạn cần cơ sở để giảm bớt lo lắng:

1. Khả năng tốt

2. Khả năng tài chính tốt

3. Kỹ năng sống tốt- — Có thể bạn không đáp ứng được 2 trong 3 yếu tố trên nên dễ bị căng thẳng. Số 1. Công việc nên luôn được giải quyết. Hãy tưởng tượng nếu bây giờ bạn bị ốm và công việc vẫn ở đó, thì bạn không phải lo lắng vì nó vẫn như cũ.

2. Bạn không cần phải học một số ngôn ngữ khác. Bạn không nên chạy theo yêu cầu của chủ lao động. Chúng ta là công nhân viên, chúng ta bán sức lao động hiện có của mình mà không thấy được nhu cầu của mọi người nên phải theo sát và bổ sung cái này.

3. Hãy sắp xếp thời gian khoa học và hợp lý hơn cho mọi hoạt động sống. bkcomp

>> Bài viết này không nhất thiết phù hợp với quan điểm của VnExpress.net. Đăng nó ở đây. -Việt Thanh Toàn Diện